jak wyglada

[...] OCHRONA-NIEPEŁNOSPRAWNE PRZEPISY: http://www.sfd.pl/NIEPE%C5%81NOSPRAWNA_OCHRONA%2C_NIEPE%C5%81NOSPRAWNE_PRZEPISY%2C_............-t473820.html Nie taki ochroniarz zły jak o nim w prasie pisują: http://www.sfd.pl/Re_vera._Quod_sequitur%2C_specta_1_!-t473823.html Tu praca działowego moda Słaby 56 Historia ochrony osobistej w PL: [...]

czytalem tylko nie na profilu, dopiero teraz zajrestrowalem sie :) Po to sa ludzie by pomagac co nie ? Wiec prosze o pomoc a nie napisanie komentarza jak traktor71, zebym poczytal troszke. Prosze tylko o powiedzenie czy jest dobry, a jak nie zeby powiedzieli co w nim jest zlego. Jesli jest zla kolejnosc partii cial to prosze by ktos poweidzial [...]

[...] a jeśli chodzi o ts to jeśli ćwiczysz z kimś to niech on ci mówi czy wszystko robisz dobrze i porównać do filmiku ja tak przysiad i wl trenowałem idź do sekcji i tam zobacz jak to wygląda od podszewki człowieku nie każdy ma sekcjie w mieście ja sie ciesze ze mam siłke..... możesz na youtube zobaczyć zawodowców jaki to robią... wpisz po prostu [...]

Witam. Przeczytaj wszystko za nim mi powiesz cokolwiek mam 16 lat cwicze od 3 miesiecy wkoncu chce zrobic rozpiske chce aby moj trening polegal na nabraniu jak najwiekszej masy Czytalem juz duzo artykolow na sfd.pl lecz dalej nie potrafie tego wykorzystac do ulozenia perfekcyjnego planu. Mój plan jak narazie wyglada tak : Poniedziałek : Klata : [...]

[...] kazdego to dziala inaczej troche zmienilem swoj plan ale nie odjalem serii tylko dolozylem progresje, gdyz slyszalem ze jest wrecz konieczna przy cwiczeniach wielostawowych jak np wyciskanie sztangi plasko, progresja wyglada tak: 1 seria np 60kg, druga seria np 65 kg, trzecia, czwarta i piata 70 kg, jest w niej juz zawarta tak jakby rozgrzewka, [...]

[...] !skoro żyjesz w tak wyidealizowanym świecie to zejdż na ziemie! doping był jest i będzie w tym sporcie! w tym i nie tylko tym! opinie o tym sporcie psują osoby takie jak ty i masti miętki itp.osoby szukające sensacji napisania na forum ze ten wpadl ten zawieszony . zadne oficjalne info nie zostało podane i gdyby nie tacy jak wy laicy by [...]

Dokonaliśmy tego wspólnie... Ja tylko znalazłem to w necie poprzez informacje zdobyte przez wasze informacje... Ale to jest nie ważne. Liczy się to, że wiemy co to jest i jak wygląda garda krzyżowa...

9.01.008 treningowy Trening miałem dzisiaj WF ale jakos fajnie mimo to sie cwiczyło przysiady ze sztangą na karku 4s 50kgx12-15 lekko, bardziej sie ogolnie zmeczyłem niz miesnie -wyciskanie sztangielek w lezeniu na płaskiej ławce zamienie 3s 25kg hantel tu starałem sie nie mniej niz 12 zrobic w pierszej serii hantle latały w kolejnych juz si [...]

cos wam chłopcy nie dałem tego do chwili prawdy bo jeszcze jestem za chudy ten drugi koleś to ja a ten z broda i opaska co wygląda jak Jezus To BADMAD http://www.internetshouldbeillegal.com/

Moja najgorsza kontuzja. Prawda, że wygląda zupełnie jak makijaż? Przez 1,5 roku treningów (wprawdzie nie trenuję kickboxingu, tylko KM, ale mamy dość często sparingi) zdarzyło mi się tak tylko raz, więc śmiało możesz się zapisać na treningi.

[...] troche uspokoilo, tzn flakow nie wypruwało. 1. wyciskanie lezac + jedna seria dociskania 30*10 35*10 40*10 45*10 50*10 dociskanie 55*10 duuuuzy luz . nie czulem klatki tak jak na 15stkach. wszystko ladnie pieknie powoli dokladnie. mostek juz wyglada bardzo dobrze. 2. szrugsy z cięzarem jw. 30*10 35*10 40*10 45*10 50*10 55*10 oczywiscie bez [...]

motywacje mam tylko wieksza dzieki temu...a co do rpacy to byles zem na i widziales jak to wyglada ;/ w pn 8 30 silownia oO =D

Witam Bardzo dobrze ze zdajesz sobie sprawe z czego wynikała Twoja stagnacja oraz jakie błedy popełniłeś. Proszę napisz jak wyglada Twoje przykładowe menu wtedy bedziemy kombinować Pozdro

ciekawy jestem czy na sfd w ogole mozna cos z atoma kupic od kogokolwiek, a teksty typu klepiecie lipe zostaw dla siebie bo jak dotad zaden producent jakiegokolwiek undera nie pokazywal sie na zadnym forum bo ludzie co sie tym zajmuja nie maja nayebane do glowy i nie zajmuja sie przepychankami z dziecmi specjalnej troski na sfd, mod moze sprawdzic [...]

A ja troszeczke z innej beczki bo jak wiadomo trzeba miec zaswiadczenie o niekaralności . Sprawa wygląda tak dostałem mandacik na granicy na kwote 800 zł wiadomo chyba za co , po 2 miesiacach przyszło pismo z sądu grodzkiego z informacjami ze towar zostanie zniszczony itp itd (nie mam akurat tego pisma teraz wiec wszystkiego nie pamietam). 1.Czy [...]

Witam mam problem o czami a dokładniej, mam takie jakby rowy pod oczami. I nie wiem co to dokładnie jest i jak się tego pozbyć. Dokładnie jak to wygląda przedstawiłem na rysunku. Bardzo proszę o pomoc. . . Zmieniony przez - Rafcio009 w dniu 2009-01-10 01:37:22

Witam mam problem o czami a dokładniej, mam takie jakby rowy pod oczami. I nie wiem co to dokładnie jest i jak się tego pozbyć. Dokładnie jak to wygląda przedstawiłem na rysunku. Bardzo proszę o pomoc. . .

Witam mam problem o czami a dokładniej, mam takie jakby rowy pod oczami. I nie wiem co to dokładnie jest i jak się tego pozbyć. Dokładnie jak to wygląda przedstawiłem na rysunku. Bardzo proszę o pomoc. . .

Witam mam problem o czami a dokładniej, mam takie jakby rowy pod oczami. I nie wiem co to dokładnie jest i jak się tego pozbyć. Dokładnie jak to wygląda przedstawiłem na rysunku. Bardzo proszę o pomoc. . .

Witam mam problem o czami a dokładniej, mam takie jakby rowy pod oczami. I nie wiem co to dokładnie jest i jak się tego pozbyć. Dokładnie jak to wygląda przedstawiłem na rysunku. Bardzo proszę o pomoc. . .